Kategória Tesztek

Aerob fitness teszt
Tesztek

Aerob fitness teszt

Ön a legkiválóbb sportoló? Légy hajlandó felfedezni. Az atlétikai siker fontos eleme az oxigénfelvétel és -használat. A testépítőknek szükségük van a VO2 átlag feletti szintre (az oxigén maximális hozzájárulása), hogy gyorsan helyreálljanak a nagy intenzitású súlyok között.

Bővebben
Tesztek

Erő-ellenállás teszt

Az ellenállás az a képesség, hogy ellenálljon a fáradtságnak és továbbra is erőt gyakoroljon a súlyunk vagy tárgyunk mozgatására. Az izmos kitartás fontos a testépítők számára, mivel a képzési képesség a fáradtság ellenére a siker egyik meghatározó tényezője. A mentális kapacitás és a fizikai kapacitás tesztje.
Bővebben
Tesztek

Teljesítmény teszt Anaerob

Az anaerob hatás az a képesség, hogy a maximális izomtevékenységet kevesebb mint két perc alatt végezze el. A robbanásveszélyes izomösszehúzódások az idegrendszerünk eredménye, amikor gyorsan felgyorsuló izomrostjaink nagy százalékát bekapcsoljuk egy pillanat alatt.
Bővebben
Tesztek

Aerob fitness teszt

Ön a legkiválóbb sportoló? Légy hajlandó felfedezni. Az atlétikai siker fontos eleme az oxigénfelvétel és -használat. A testépítőknek szükségük van a VO2 átlag feletti szintre (az oxigén maximális hozzájárulása), hogy gyorsan helyreálljanak a nagy intenzitású súlyok között.
Bővebben
Tesztek

Vizsgálatok a fizikai állapot értékelésére

Az egyes személyek fizikai képességei két tényezőtől függnek: a nem módosíthatóaktól (a biológiai öröklés által előre meghatározott genetikai tényezőktől) és a módosíthatóaktól (képzési szint, szokások és szokások, egészségi állapot). A diákok fizikai állapotának megismerése segít a tanárnak a képzés megszervezésében, a hiányosságok javításában vagy leküzdésében, valamint a sérülések megelőzésében.
Bővebben