Táplálás

Az emésztőenzimek

Amit hamarosan elolvasni fogsz, a legjobbat érted ¡por belül!

Ha kifogástalan fizikai megjelenést kereső férfiak csoportjához tartozik, fontos, hogy nagyon óvatos legyen, vagy csalódást okozhat.

Te vagy az a személy, aki folyamatosan tisztítja az autót, de aki nem emlékszik arra az utolsó alkalomra, hogy megkereste az utazást? Akkor lehet a leginkább új autó tulajdonosa és haszontalan a környéken.

Ugyanez történhet a szervezetével. Most itt az ideje, hogy vizsgálja felül saját testét, és tegyen valamit a belső szervek megfelelő működéséről, függetlenül a megjelenő külső megjelenéstől.

Az élelmiszer enzimjeiről keveset tudhat. Az enzimek ugyanolyan fontosak számunkra, mint az ivott víz és a lélegzett oxigén.

Ezek az katalizátorok amelyek segítik az anyagcserét megfelelően.

Gondoljunk bele, hogy minden percben mintegy 30 millió biokémiai tevékenységet végezünk testünkben. Az enzimek nélkül a máj, a hasnyálmirigy, a lép és a vesék nem lennének a hihetetlen gépek. takarítás mik azok?

És anélkül, hogy meg tudnák tisztítani, szó szerint megfulladnánk magunkat a toxinjainkba.

Minden fázisban a szervezet folyamatos fejlesztés, karbantartás vagy javítás folyamatában van.

az enzimek ezek a kapcsolók, amelyek aktiválják a szervezetünk összes funkcióját. Az általunk megállapított enzimek mennyisége és minősége, ha későn vagy idő előtt korszülünk, vagy ha a betegségekkel és degenerációval küzdünk. Még a mi szexuális élet és az ágyban való teljesítményünk befolyásolja.

Sajnos van egy megtévesztés, amikor nagy testünk van: fizikai megjelenésünk azt sugallja, hogy jó egészségben vagyunk.

Az élő enzimek

Amikor megszületünk, egy sűrített „folyószámlával” foglalkozunk élő enzimek. Mindegyikük szükséges, mert nincs egyetlen test a testből, amely a segítséged nélkül működhet.

Azonban, ellentétben azzal, ami a fehérvérsejtekkel történik, amelyek regenerálódnak a szabad gyökök megjelenése által okozott problémák leküzdéséhez, a szervezet önmagában nem képes enzimeket előállítani.

Ezért, ahogy az évek elmúltak, az enzimek elvesznek, és ezáltal az immunrendszer gyengüléséből eredő betegségek megjelenését okozzák.

bármi eszünk képesek megszüntetni az enzimeket, vagy éppen ellenkezőleg, növelje annak összegét. A gyors táplálkozási láncok, a mikrohullámú ételek vagy a feldolgozott élelmiszerek jellemzőek a rossz táplálkozásra és befolyásolják az emésztőrendszert.

Ezzel a nyers ételeket, például gyümölcsöket és zöldségeket, és néhány diót (amely élő enzimeket tartalmaz) szinte az egyetlen módja annak, hogy meg kell duzzadnunk az enzimek készleteit.

Itt van az oka: Amikor az elsődleges módon főtt ételeket otthon vagy egy étteremben eszik, „halott” ételeket eszünk; Alapvetően az összes élő élő enzim meghalt a főzési vagy feldolgozási folyamat során (mivel nem tudnak túlélni, ha 50 fokos vagy annál nagyobb hőmérsékletnek vannak kitéve).

Minél több ilyen típusú élelmiszert fogyasztunk, annál több élő enzimet kell nekünk emészteni.

Ez nem csak csökken az enzimkészleteinket, de részben gyengíti létfontosságú szerveinket és a mi immunrendszer minden nem megfelelő étkezésben.

Az úttörők által az enzimek területén végzett kutatások azt mutatják, hogy az enzimek és az t öregedővalamint az emésztés minőségével kapcsolatos enzimek és betegségek között.

Következésképpen minél rosszabb a követett étrend, annál több enzimre van szükségünk
hogy helyesen tegyük az emésztést, ezáltal elveszítsünk egy fontos mennyiséget, ami a test más részeiből származik.

Tény, hogy elveszítünk enzimeket egy nem megfelelő étkezés emésztésével súlyok vagy hasi ülésekkel.

Az emberek nyilvánvalóan aggódnak a külső fizikai megjelenésük és tudatosságuk miatt
az egészsége általában figyelmen kívül hagyja ezt a részletet. Úgy vélik, hogy edzéssel és kiegészítőkkel elég, és nem tudják, hogy a megfelelő táplálkozás elengedhetetlen.

Mások közvetlenül azt gondolják, hogy gyakorolják őket engedélyezi bármit és valamit enni.

Hogyan kell lenyelni az enzimeket

A jó hír az, hogy az egészséges életmód ugyanolyan egyszerű, mint az ételek fogyasztása - az enzimek barátai. Ez nem jelenti azt, hogy zeller és sárgarépát kell enni
a többi napod.

Ha megfelelő táplálkozási szokást szerez, amely enzimeket állít elő, és a megfelelő kiegészítőkkel fenntartja a testmozgást vagy a testmozgást, akkor a külső és belső egészség példája lesz.

Íme néhány módszer növekedés az enzimek készleteit.

Vegyünk friss gyümölcsöt

Egyetlen más élelmiszer sem kínál annyi vitamint, ásványi anyagot, tápanyagot és élő enzimet.

Ahhoz, hogy a gyümölcsből az enzimeket és a tápanyagokat maximálisan vegye fel, először reggel vegyen egy jó adagot egy üres gyomorral, és várjon legalább fél órát, hogy megemésztse őket, mielőtt a gabonaféléket vagy a teljes kiőrlésű kenyeret bevenné.

Vegyünk friss zöldséget

A gyümölcsökhez hasonlóan a zöldségek különböző enzimeket tartalmaznak különböző tulajdonságokkal.

A saláták napi szokása. Ha nem nyers zöldség, ne csak egy percig gőzölje őket (eltávolítja a keménységüket az élő enzimek megsemmisítése nélkül).

Készítsen természetes gyümölcsleveket gyümölcsökből és zöldségekből.

Gyümölcsök és zöldségek gyümölcslé formájában lehetővé teszik, hogy a szervezet gyorsabban szívja fel az alapvető enzimeket és tápanyagokat.

Az ivólevek is biztosítanak Önnek
nagyobb rugalmasságot kell biztosítani bizonyos élelmiszerek felvételére, amelyeket egyébként nem t

Enzim kiegészítők

Nem szabad összetéveszteni ezeket a kiegészítőket a friss gyümölcsök és zöldségek megfelelő napi adagjával. Nincs semmi, mint az igazi.

Másrészt vigyázzon a megvásárolt kiegészítőkkel, és győződjön meg róla, hogy friss, nyers és feldolgozatlan élelmiszerekből származik.

Kövesse az alábbi lépéseket

Jó, hogy kövessétek az általunk megjelölt iránymutatásokat, de biztosítani kell, hogy megfelelő egyensúly álljon fenn.

Például, több gyümölcsöt veszek be, mint a zöldségeket, így hozzáadtam a táplálékhoz kiegészítő növényi enzimeket, hogy megbizonyosodjak arról, hogy megfelelő mennyiségű enzimet fogyasztok.

Én is elkezdtem zöldségleveket venni, és most egész nap 20 italt fogyasztok.