Célkitűzések

Elhízottság

az elhízottság jelenleg az egészséggel kapcsolatos egyik legnagyobb probléma. Valójában sok ember hal meg országunkban minden évben a közvetett következményei miatt túlzott élelmiszer-fogyasztás.

elhízottság a zsírszövet vagy a testzsír feleslegét jelenti, ami a testsúly növekedését eredményezi. Ez azt a pontot képviseli, amelytől kezdve az egészségügyi kockázatok növekednek, és a remény és az életminőség jelentősen csökken.

Néhányat kiemelhetünk betegségek ez a súlyos probléma, például az artériás hipertónia, az arterioszklerózis, a hypercholesterolemia, a diabetes mellitus, az obstruktív tüdőbetegség, az osteoarthritis, bizonyos ráktípusok stb.

Ne feledje, hogy az elhízás lehet psicológica és érzelmileg káros, míg az érzelmi problémák hozzájárulhatnak az elhízáshoz.

Az átlagértékek referenciaként használva azt mondhatjuk, hogy az elhízás szintje akkor érhető el, amikor a testzsír a férfiak 25% -át, a nők 30% -át.

A testzsír megfelelő átlagértéke férfiaknál 12-18%, a nőknél 16-25%, bár logikusan csökken ezek az értékek, amikor a populáció populációira utalunk. sportolók.

Ami a minimális szinteket illeti, a zsírok aránya nem lehet kevesebb 5% -nál a férfiaknál és 15% a nőknél.

A legtöbb esetben az ülő életmód és a rossz étkezési szokások a súlyos egészségügyi következményekkel járó zavar fő oka. Ugyanakkor nem szabad elfelejteni más lehetséges etiológiákat (endokrin, farmakológiai), amelyeket a kezelés megkezdése előtt el kell dobni. © tico étrendi helyes.